Comment fonctionnent les pilules pour le métabolisme?
Quels sont les effets secondaires des pilules métaboliques?
Puis-je accélérer mon métabolisme sans prendre de pilules?
Concernant le poids, tout le monde n'est malheureusement pas dans le même fauteuil roulant, alors que certains peuvent manger à peu près tout ce qu'ils veulent sans prendre un gramme, d'autres prennent du poids très rapidement, la différence entre les deux est le métabolisme. En effet, plus votre métabolisme est rapide, plus il aura tendance à brûler les graisses rapidement, pour aider les personnes au métabolisme lent, certains laboratoires ont mis au point des pilules. Comment fonctionnent-ils? Sont-ils efficaces? Réponse dans cet article!
Comment fonctionnent les pilules pour le métabolisme?
Les pilules accélératrices du métabolisme sont principalement destinées à aider les personnes qui les utilisent à perdre du poids lorsqu'une alimentation normale ne suffit plus. Ils travaillent dans plusieurs aspects tels que:
– Réduction de l'absorption des graisses par les intestins ; – Drainage des graisses stockées par l'organisme ; – diminution de l'appétit; – Atteindre une sensation de satiété rapide; – Augmentation de la dépense énergétique (métabolisme de base).
C'est sur ce dernier point que de nombreuses pilules font leur promesse en ajoutant des ingrédients comme le ginseng, le poivre de Cayenne, le thé vert, l'extrait de yerba, etc. En termes d'efficacité, elle peut varier grandement d'une pilule à l'autre et d'une personne à l'autre. Très souvent, un produit riche en substances actives nécessite un suivi médical strict, et en cas d'obésité, il n'est prescrit que sur ordonnance.
Quels sont les effets secondaires des pilules métaboliques?
L'inconvénient d'utiliser des pilules amaigrissantes est, tout d'abord, le grand nombre d'effets secondaires qu'elles peuvent provoquer, tels que l'incontinence urinaire, les gaz, la diarrhée, etc. Il existe également des effets beaucoup plus graves tels que les problèmes cardiaques, la dépression, l'hypertension artérielle. la pression et des dommages au foie. Même si vous avez très peu de ces "inconvénients", vous pourriez être déçu de l'effet yo-yo apparent car la plupart des utilisateurs signalent une reprise de poids et parfois même plus juste après l'arrêt du traitement. Dans tous les cas, il est toujours préférable d'utiliser la pilule sous surveillance médicale et de prendre la pilule. avec un peu de recul afin d'avoir une idée plus précise de ces effets indésirables.
Puis-je accélérer mon métabolisme sans prendre de pilules?
Comme nous l'évoquions précédemment, l'efficacité réelle des pilules amincissantes reste à prouver. Cependant, un métabolisme lent n'est pas inévitable, il existe de nombreuses façons, aliments et activités qui aident à augmenter et à stimuler votre métabolisme de base, tels que :
– Mangez de bons gras (huile d'olive, colza, noix); – Mangez plus de graines (citrouille, chia, lin, etc. ); – Consommer du café et du thé sans sucre ; – Réduire la consommation de sucre ; – Mangez plus de protéines (poissons gras, viande de bonne qualité) ; – Mangez de plus petites quantités plusieurs fois par jour ; – Faites de l'activité physique aussi régulièrement que possible.
Voici les éléments de base à considérer si vous souhaitez un métabolisme plus rapide, car pour perdre du poids, en plus d'une alimentation saine, d'une bonne hydratation et d'un sommeil de bonne qualité, il est très important d'augmenter votre métabolisme de base pour éviter le yo-yo effet et ont un "montant" plus élevé. "calories par jour. Vous pouvez alors vous permettre de vous amuser sans culpabiliser, l'essentiel est de passer au moins 30 minutes par jour à faire du sport comme la natation, la marche, le vélo, la course, le fitness, etc.