Le mal de dos est un problème qui touche plus de la moitié de la population française. Parmi les raisons les plus fréquemment évoquées, il faut souligner l'utilisation d'une literie en mauvais état ou tout simplement inadéquate. Afin de surmonter cette perturbation sensorielle ou du moins de la réduire, le matelas doit être correctement sélectionné. Voici les caractéristiques que votre matelas doit avoir lorsque vous souffrez de maux de dos.
Un matelas à la dureté équilibrée
Si vous vous demandez quel matelas choisir pour le mal de dos, rappelez-vous qu'une bonne fermeté est essentielle. Par conséquent, avant de confirmer votre choix, vérifiez quel type de dossier le matelas propose. Ce dernier ne doit pas être trop mou car cela déformerait la colonne vertébrale. Ainsi, pendant que vous dormez, les muscles de votre dos travailleront pour compenser le manque de soutien.
La conséquence de cette action est l'apparition de lésions musculaires qui, au réveil, provoquent des courbatures, comme si vous reveniez d'un effort physique intense. Cependant, le matelas ne doit pas être trop dur. Contrairement aux idées reçues, un équipement trop dur n'aidera pas à répartir uniformément les principaux points de pression du corps. Cela empêchera la colonne vertébrale en forme de S de l'aligner et de la soutenir parfaitement.
Matelas pour un confort optimal (moelleux)
Un autre élément à prendre en compte pour répondre à la question de savoir quel matelas choisir pour le mal de dos est le confort. Bien que ce concept soit propre à chaque utilisateur, il est important que le matelas soit confortable et confortable lors des tests. Combiné à un soutien adéquat des points de pression tels que les coudes, les genoux, les épaules et les hanches, un tel équipement est sûr de soulager les maux de dos.
Ne restez pas assis sur le matelas pendant le test. Allongez-vous et sentez-vous indépendant pendant que vous dormez, en changeant de position si possible. En effet, la salutation offerte en position assise n'est pas la même qu'en position allongée. Un autre paramètre permettant d'évaluer le confort d'un matelas, outre l'aspect "sensation", est la densité de la mousse d'accueil. Plus il est épais, mieux il absorbe les chocs résultant de vos mouvements la nuit.
Matelas avec une bonne technologie de production
Il existe trois technologies pour la production de matelas. Ainsi, vous distinguerez sur le marché :
– des modèles à mémoire de forme, – des modèles en latex, – des modèles à ressorts.
Chacun des trois types a des avantages prouvés. Les matelas en latex offrent jusqu'à 7 zones de confort pour accueillir les épaules et les coudes, mais aussi soulager les douleurs dans le bas du dos. Si en plus vous avez tendance à transpirer abondamment la nuit, cette matière assure une bonne ventilation grâce à son nid d'abeille.
Les modèles à mémoire de forme sont thermorégulateurs. Outre le fait qu'il s'adapte parfaitement à toutes les morphologies, il assure un maintien précis du corps. Cela aide à atténuer autant que possible la sensation anormale dans le dos. D'autre part, les matelas à ressorts offrent un soutien ferme qui dure longtemps. Ils garantissent également une bonne indépendance pendant le sommeil.
